Méditation : Les 4 essentielles .

Méditation Zazen

Méditation Zen

Méditation Zen

Zazen, c’est devenir intime avec soi-même Zazen veut dire : méditation assise. Zen: méditation. Zen signifie concentration, contemplation, absorption.

Le Zen a pour particularité de viser à une prise de conscience directe, intuitive et immédiate de notre « nature profonde », inhérente à chacun de nous.

Le Zen n’est pas autre chose que la pratique de Zazen; c’est simplement s’asseoir « assise juste » les jambes croisées, le dos droit, sans bouger, comme une montagne. Continue reading